علت درد کلیه در صبحگاه و راه های مدیریت آن
یکی از دردهای آزاردهنده در بدن انسان، درد کلیه است؛ که گاهی می تواند منجر به ناتوانی کلی بیمار شود. این درد که معمولاً در زیر دنده ها احساس می شود گاهی نشان از کارکرد نامناسب کلیه است. برخی از بیماران درد کلیه را در صبحگاه و به محض بیدار شدن از خواب بیشتر از هر زمان دیگری احساس می کنند.
این وضعیت به باید هرچه سریع تر بررسی شود؛ چراکه ممکن است نشان دهنده یک بیماری جدی مانند عفونت یا سنگ در کلیه باشد. ما در این مطلب برآن شدیم تا علت درد کلیه در صبحگاه را بررسی کنیم و راه هایی را برای مدیریت آن در اختیارتان قرار دهیم؛ تا شاید بتوانید علائم آن را در منزل تسکین دهید.
منظور از درد کلیه در صبحگاه چیست؟
منظور از درد کلیه در صبح دردی است که در کمر، زیر دنده ها یا دو سمت ستون فقرات انسان بعد از بیدار در صبح حس می شود. این درد گاهی در همین نقاط باقی می ماند و گاهی به شکم، کشاله ران یا پهلو انتشار پیدا می کند و باعث ناتوانی شدید بیمار می شود.
درد کلیه معمولاً با درد عضلات کمر اشتباه گرفته می شود و فرد نمی تواند به درستی علت آن را تشخیص دهد. معمولاً در چنین شرایطی انجام آزمایشات مختلف و مراجعه به پزشک متخصص اورولوژی می تواند کمک کننده باشد؛ اما علائم رایجی هم هستند که می توانند نشان دهنده درد کلیه ها باشند. این نشانه ها عبارتند از:
- حالت تهوع و استفراغ
- درد ناراحتی در کشاله ران
- تیر کشیدن ناگهانی کمر
- درد در قفسه سینه، شکم و پهلو
- وجود خون در ادرار
- درد هنگام تخلیه ادرار
علت درد کلیه در صبحگاه
درد کلیه در صبحگاه به دو علت است. علت اول وجود یک بیماری در کلیه است که باعث کارکرد نامناسب این عضو و ایجاد درد می شود. علت دوم سبک زندگی نادرست است؛ که معمولاً فرد به دلیل پیروی نکردن از عادات غلط باعث کارکرد نادرست کلیه و درد آن در صبحگاه می شود. در ادامه هر یک این عوامل به طور مختصر شرح داده شده اند.
1. سنگ کلیه
سنگ کلیه یک مشکل رایج است که به دلیل جمع شدن مقدار زیادی مواد معدنی و ترکیبات مختلف در کلیه طی سال ها رخ می دهد. بسته به حجم مواد معدنی تجمع یافته اندازه سنگ متغیر است. در بسیاری از مواقع سنگ و شن های ریز به خودی خود دفع می شوند؛ اما اگر سنگ بزرگ شده باشد، باعث درد کلیه خصوصاً در صبح می شود.
2. عفونت دستگاه ادراری
دستگاه ادراری از اجزای متعددی تشکیل شده است. زمانی که هر یک از این اجزا دچار عفونت شوند، می توانند به سایر قسمت های دستگاه ادراری آسیب برسانند. گاهی درد کلیه در صبح به خاطر وجود عفونت در مجاری ادرار، مثانه، حالب یا خود کلیه است.
3. عفونت کلیه
عفونت کلیه از علل اصلی درد کلیه در صبحگاه است؛ که معمولاً با نشانه هایی مانند تب و لرز، حالت تهوع و استفراغ همراه است. در این بیماری یک یا هر دو کلیه دچار عفونت شده و باعث درد کمر بعد از بیداری می شوند.
4. مصرف نکردن آب به اندازه کافی
یکی از علت های شایع درد کلیه در صبحگاه ننوشیدن آب کافی است. کم آبی باعث درد کلیه می شود و از آنجایی اکثر افراد حداقل 8 ساعت شب را خواب هستند، در صبح به محض بیدار شدن با کم آبی رو به رو می شوند و در ناحیه کمر احساس درد می کنند.
5. تعریق بیش از حد
برخی از افراد در طول روز آب زیادی مصرف می کنند اما بازهم از درد کلیه در صبحگاه رنج می برند. این مشکل می تواند به خاطر تعریق بیش از حد در طول شب باشد که باعث می شود آب بدن تا حد زیادی کاهش پیدا کند. تعریق بیش از حد در طول شب دلایل گوناگونی دارد. اختلالات هورمونی، متابولیسم بالا، یائسگی، بالا بودن دمای محیط، پوشیدن لباس زیاد، استفاده از روانداز ضخیم از دلایل اصلی تعریق در شب و درد کلیه در صبحگاه هستند.
6. مصرف زیاد نمک و کمبود پتاسیم در بدن
کلیه ها موظف هستند تا سطح الکترولیت را در بدن متعادل نگه دارند. زمانی که یک فرد در وعده های غذایی خود از مقدار زیادی نمک استفاده می کند، تعادل بین سدیم و پتاسیم به هم می خورد و الکترولیت در بدن نامتعادل می شود. در چنین شرایطی کلیه مجبور می شود سخت تر کار کند تا در نهایت الکترولیت را متعادل کند. این کار سخت باعث می شود تا کلیه ها آسیب ببینند و در هنگام صبح با کمی درد همراه باشند.
راه هایی برای مدیریت درد کلیه در صبحگاه
اگر علت درد کلیه در صبحگاه به دلیل سبک زندگی نادرست و پیروی از عادات اشتباه باشد، با انجام کارهایی که در ادامه گفته می شود می توان علائم آن را تا حدودی بهبود ببخشید. راهکارها شامل موارد زیر هستند:
- مصرف الکل را به طور کامل از زندگی حذف کنید.
- روزانه به مقدار نیاز بدنتان آب بنوشید.
- در طول شب اگر احساس تشنگی کردید حتماً آب بنوشید.
- میوه و سبزیجات را جایگزین غذاهای فرآوری شده کنید.
- مصرف نمک را به حداقل برسانید.
- از موز، کیوی، توت فرنگی و پرتقال برای جذب پتاسیم در طول روز استفاده کنید.
- دمای اتاق را برای خوابیدن پایین نگه دارید و از لباس خواب های سبک یا نازک استفاده کنید.
- وزن خود را کاهش دهید و آن در حالت ایده آل نگه دارید.
مراجعه به پزشک
علت درد کلیه در صبحگاه معمولاً به خاطر سبک زندگی غیر اصولی است؛ اما این احتمال نیز وجود دارد که کلیه دچار سنگ یا عفونت شده باشد. در چنین شرایطی مراجعه به یک پزشک متخصص اورولوژی ضروری است. دکتر مجتبی عاملی متخصص کلیه و مجاری ادراری، فوق تخصص اندویورولوژی و لاپاراسکوپی آماده است تا شما را در تشخیص و درمان بیماری های کلیوی کمک کند.
10 سال سابقه موفق، دانش بروز و بهره گیری از تجهیزات پیشرفته موجب شده تا صفر تا صد مراحل تشخیص و درمان بیماری های مجاری ادراری و کلیه توسط دکتر عاملی در کوتاه ترین زمان و با موفقیت سپری شود. اگر مایل هستید توسط دکتر مجتبی عاملی درمان شوید، از طریق راه های درج شده در همین سایت نوبت خود را رزرو کنید.
